Игорь Паламонов. Меняем минус на плюс. Практикум позитивных изменений

«Меняем минус на плюс. Практикум позитивных изменений» — практическое руководство по развитию позитивного мышления и улучшению качества жизни. Книга содержит 30 занятий с заданиями, помогающими перейти от негативного восприятия к позитивному. Вы научитесь осознавать свои мыслительные шаблоны, выявлять и заменять негативные установки на позитивные. Пройдёте тест на уровень позитивного мышления, узнаете о связи эмоций и здоровья, освоите эффективные упражнения для самопознания и управления эмоциями.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 94
Язык: русский

 

Скачать книгу (22,6 МБ):