Альбина Хусаинова. Самомассаж - путь к гармонии и здоровью

Гайд по самомассажу. Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике. В книге также приведены подробные иллюстрации и пошаговые инструкции для каждого упражнения. С помощью этого гайда вы сможете научиться самостоятельно проводить массаж в удобное для вас время и место. Также помимо массажа представлены дополнительные рекомендации по поддержанию вашего здоровья.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 24
Язык: русский

 

Скачать книгу (16,5 МБ):