Александр Бурлаков. В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Еда — это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества — приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки.

Издательство: Эксмо
Год: 2023
Страниц: 304
Формат: epub, pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,5 МБ):