Ликбез →
Стефф Ду Бойс. Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.
tanyavip1 15/02/25 Просмотров: 603 Комментариев: 0
0

Новеллы публикуются в блестящем классическом переводе Василия Алексеева, известного филолога-китаиста, со вступительными статьями и комментариями переводчика. А современные российские художники: Derscher, Soma, EUDJN, Infuria – изобразили самые яркие фрагменты новелл и украсили книгу авторскими цветными иллюстрациями для полного погружения в атмосферу темного волшебства!
gefexi 15/02/25 Просмотров: 630 Комментариев: 0
0

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических наук, профессор и известный лектор Вячеслав Дубынин анализирует основные мании 21-го века и показывает их механизмы с точки зрения работы мозга.
«Еда и новизна» – первая книга серии. В ней профессор Вячеслав Дубынин разбирает вопросы, связанные с неконтролируемым потреблением пищи, одержимостью стройным телом, пищевыми аллергиями, тревогой перед неизвестностью и постоянным накоплением знаний. Автор, основываясь на современных научных исследованиях, приводит примеры, помогающие понять, как одержимость едой и новизной отражается на работе нашего мозга.
tanyavip1 15/02/25 Просмотров: 841 Комментариев: 0
+1

Заморозка – что может быть проще? Вы захлопываете дверцу морозилки следом за отправленной туда курицей. Теперь она будет ждать своего часа сколько потребуется.
gefexi 14/02/25 Просмотров: 1102 Комментариев: 0
0

Русским хватило смелости и даже наглости сунуть голову в пасть дракона, издыхающего, но все еще смертельно опасного. Флот смог прорваться в Токийский залив и даже дотянуться до Йокосуки. Пусть снова не так, как виделось в планах, но все же… Русские полки сошли на японскую землю, и до столицы Страны восходящего солнца буквально рукой подать. Но враг не сдается, а яростно атакует. И теперь нужно выстоять, чтобы, собравшись с силами, ударить самим.
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 674 Комментариев: 0
0

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.
В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас.
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 577 Комментариев: 0
0

В мире, где всё решает магия, я оказался без неё. Инициация, которую я ждал всю жизнь, обернулась сущим кошмаром. Я получил свой ранг... Уникальный. Единственный в своем роде. И по иронии - несуществующий! Призыватель, который не способен никого призвать. Разве что-то может быть хуже? Может. Но лучше бы я не знал ответа на этот вопрос...
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 545 Комментариев: 0
0

Книга предназначена для специалистов в области информационных технологий и информационной безопасности, желающих эффективно использовать смарт-карты в своей деятельности. Она знакомит читателя с основными понятиями из области смарт-технологий, индустриальными стандартами, криптографическими алгоритмами и протоколами.
gefexi 14/02/25 Просмотров: 818 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Анна Горшкова. Бацзы по-русски. Как управлять своей удачей и обрести уверенность в завтрашнем дне

Основанный на астрологии метод анализа судьбы, пришедший из Древнего Китая. От эксперта по китайской метафизике Анны Горшковой. Бацзы – часть китайской метафизики, которая дает ответы на многие вопросы, когда другие способы самопознания не помогают.
gefexi 14/02/25 Просмотров: 524 Комментариев: 0
0

Виноград в северных регионах России — это реально! С помощью данной книги вы научитесь выращивать сочные и ароматные ягоды прямо у себя на участке.
Юрий Загвоздин уже более 20 лет успешно выращивает виноград на своем Подмосковном участке, который не слишком пригоден для этой культуры.
gefexi 14/02/25 Просмотров: 997 Комментариев: 0
0

Корней Иванович Чуковский – великий отечественный писатель, поэт, публицист, литературный критик, переводчик, литературовед и журналист. Почетный доктор литературы Оксфордского университета (1962). Самый издаваемый в Советском Союзе и России автор детской литературы, стихи, сказки и переводы которого стали классикой. Корней Чуковский также широко известен своими критическими и литературоведческими трудами и переводами.
Книга «Живой как жизнь» – это одно из значительных произведений русской литературы XX века, представляющее собой сборник статей, посвященных проблемам современного русского языка.
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 777 Комментариев: 0
0
Ликбез →
И. Толстоевский. Энциклопедия логических ошибок. Заблуждения, манипуляции, когнитивные искажения и другие враги здравого смысла

Даже самые умные люди поддаются когнитивным искажениям и логическим уловкам, не подозревая об этом. Например, верят, что если на рулетке девять раз подряд выпало красное, то в десятый точно выпадет черное (это заблуждение известно как «ошибка игрока»). Однако вероятность выпадения красного или черного при каждом вращении рулетки всегда 50 %, потому что рулетка не запоминает предыдущие результаты.
Логические ошибки характерны не только для определенной темы. Для них вообще нет границ – они присущи любой культуре, их совершают люди независимо от пола, дохода, уровня образования и интеллектуального развития.
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 716 Комментариев: 0
+1

Книги 1-6
По желанию одного вредного старика после смерти я оказался в альтернативной реальности, возникшей в результате смещения оси мира в 1943 году. Здесь тоже двадцать первый век, но развитие науки и техники пошло по несколько иному руслу из-за появления магических существ, мистических ритуалов и наличия у людей сверхъестественных способностей. В этом мире компьютеры приходится защищать рунными вязями от привидений, в домах обитают домовые, а жители городов отбиваются от тварей, периодически прорывающихся из измерения Лимба. Детей, наделенных сверхспособностями, чуть ли не с пеленок учат пользоваться ими, а самых одаренных готовят для элитных отрядов защитников мира. Увы, я не из их числа, поскольку единственное, что умею, – это видеть призраков.
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 1510 Комментариев: 0
+1
Руководства →
Ольга Андриевская. Капитальный ремонт позвоночника, или независимость от обстоятельств

Боль в спине – это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете ее прямо сейчас, пока читаете этот текст.
По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается все больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт прост – активное движение и правильное питание. Так почему же не только количество людей с проблемами в спине растет, но и те, у кого что-то не так с позвоночником, молодеют?
tanyavip1 12/02/25 Просмотров: 798 Комментариев: 0
0

Два подростка, обладающие уникальными способностями к пониманию сути растений, оказываются в школе для обучения травничеству. С самого начала их путь наполнен не только трудными заданиями, но и опасными открытиями. Вместе они переживают первую встречу с реальной магией. На пути к магическому мастерству им предстоит найти ответы на вопросы, которые могут изменить не только их судьбы, но и будущее их мира.
tanyavip1 12/02/25 Просмотров: 728 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Кристен Батлер. Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!

Новый бестселлер Кристен Батлер – это история о том, как не покидать, а, напротив, создавать свою Зону комфорта! Автор приглашает рассмотреть Зону комфорта как то место, где находится самый мощный источник роста и радости.
Хотите узнать, как создать по-настоящему безопасное и гармоничное пространство вокруг себя, то место, где вы будете ощущать близость к Богу, где вы обретете спокойствие и почувствуете себя счастливым? Следуйте практикам и упражнениям, которые предлагает Кристен Батлер, и создавайте свою уникальную Зону комфорта и позитива!
tanyavip1 12/02/25 Просмотров: 643 Комментариев: 0
0

Антон очень уважает творчество Вильяма нашего Шекспира, и строки: "Весь мир - театр..." стали для него путеводными, можно сказать, девизом. Пусть на сцене не удалось снискать славы, что с того? Его подмостками стал весь мир. Какие только роли не примерял на себя Антон. От официанта "кушать подано" и безымянного солдата удачи "третьего слева в пятом ряду" до лондонского денди с причудливым хобби и громогласного владельца портового кабака. Но, ввиду авантюрного склада характера и природной непоседливости, долго "играть" одно и то же, Антон не мог. Надоедало. Пока не нашёл себя в роли Остапа Труффальдино Фигаро Д'Артаньяна... в современном прочтении.
tanyavip1 12/02/25 Просмотров: 587 Комментариев: 0
0

Хотите каждый год собирать богатый урожай помидоров, перцев, баклажанов и физалиса? Эта книга станет вашим надежным помощником в этом деле!
Алена Волкова, опытный огородник и популярный блогер, делится с вами десятилетним опытом выращивания пасленовых культур. В книге вы найдете не только практические советы автора, но и информацию из научных книг и учебников, поэтому у вас всегда будет выбор какой метод использовать: строго научный подход, народные методы или опыт автора. Никаких догм и «делайте так, потому что так делала моя бабушка».
tanyavip1 12/02/25 Просмотров: 943 Комментариев: 0
0

Какой была наша планета в далеком прошлом? Как возникли современные континенты? Как возникли разнообразные ландшафты Земли? Что скрыто внутри Земли? Можем ли мы предсказывать природные катаклизмы? Можем ли мы знать точные даты землетрясений, извержений вулканов, цунами и падения метеоритов? Что ждет нас в глубинах мирового океана?
gefexi 12/02/25 Просмотров: 946 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Дональд Томпсон. Чучело акулы за $12 миллионов. Продано! Вся правда о рынке современного искусства

Пересказывая и анализируя курьезные, поразительные, шокирующие подробности, которыми так богата история создания и коммерческого успеха самых знаменитых и самых дорогих произведений современного искусства, ученый-экономист Дональд Томпсон выстраивает повествование, которое с первой до последней страницы держит в напряжении не хуже иного детективного романа.
gefexi 12/02/25 Просмотров: 667 Комментариев: 0
0

