PDF

Книга «Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы» поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях, которые периодически тревожат вас и не дают жить полной жизнью.

Главной целью книги Кругман ставит понимание того, как экономическая катастрофа могла произойти, как в ней выжить и как препятствовать будущим кризисам. Это попытка ответить на важнейшие вопросы: «Почему происходят кризисы?» и «Как минимизировать последствия депрессивных состояний экономики?»

Книга известного американского специалиста и популяризатора языков программирования, посвященная основам языка С++. Начиная с таких базовых понятий языка> как типы данных, массивы, строки, указатели и функции, книга охватывает также важнейшие элементы объёктно-ориентированного программирования классы и объекты, наследование, виртуальные функции, потоки ввода-вывода, исключения и шаблоны.

«Путь прогрессора» – первая и единственная с момента, когда братья Стругацкие впервые употребили в середине XX века термин «прогрессор», книга, авторы которой задались серьезной задачей: сформировать концепцию прогрессорской деятельности.

Метод похудания Монтиньяка уже признан одним из наиболее эффективных. О выводами специалистов читатели смогут познакомиться в заключительном .разделе этой книги. Но интереснее всего рассказ самого Монтиньяка о возможностях нашего организма, о необыкновенных свойствах обычных продуктов, о хороших и дурных привычках и о том, как всегда быть в форме.

В учебнике дан анализ состояния овцеводства и козоводства, рассмотрены вопросы происхождения овец, коз, приведена характеристика их биологических особенностей, классификация пород. Особое внимание уделено технологии производства продукции (баранины, козлятины, шерсти, пуха, меховому, шубному и кожевенному сырью), а также кормлению животных, методам их разведения и выращиванию молодняка. Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению «Зоотехния».

Тысячи людей по всему миру страдают от аллергии, нарушений сна, излишней тревожности, мигрени, проблем со щитовидной железой. Кто-то просто живет с этим, не придавая особого значения, а кто-то годами пытается выяснить причину, но ищет не в том месте, а неприятные симптомы все усиливаются.

Может ли быть надежной небезопасная система? Можно ли считать безопасной ненадежную систему? Безопасность имеет решающее значение для разработки и эксплуатации масштабируемых систем в реальных условиях, поскольку вносит важный вклад в качество, производительность и доступность продукта. В этой книге эксперты Google делятся передовым опытом, позволяющим разрабатывать масштабируемые и надежные системы, которые действительно будут безопасны.

Книга-путешествие к себе настоящему от экзистенциального психотерапевта, которая поможет узнать себя, понять свои цели и обрести счастье и удовлетворенность своей жизнью. Сара Кубурик — экзистенциальный терапевт, уже помогла понять себя и обрести в себе опору почти миллиону человек по всему миру. Эта книга — глубокий, искренний и научно обоснованный ответ на вопрос, почему мы теряем собственное «я», не можем понять, кто мы на самом деле, чего хотим, к чему следует стремиться. Но самое главное, это ответ на вопрос, как обрести себя заново и жить счастливо в гармонии со своим внутренним миром. Утрата себя — основная причина страданий. Многие интуитивно понимают, что это значит, но не все об этом слышали или думали. Утрата себя — это неспособность быть собой. Об этом нечасто говорят психологи, но это ощущение часто встречается в литературе, искусстве, музыке и вообще в жизни. Поскольку я лично пережила такую утрату, мне легко заметить ее у других. Поразительно, как личный опыт перекликается с историями клиентов и добровольцев исследований. Я написала эту книгу, чтобы вы узнали о том, что значит потерять себя, и смогли ответить на два самых, пожалуй, трудных вопроса: «Кто я? Зачем я здесь?»

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. В книге я не даю советов, так же как и на сеансах психотерапии. И не потому, что «мне жалко», а потому, что совет — это результат чужого опыта, который не поможет вам сформировать свой, аутентичный. А проживать не свою жизнь — так себе удовольствие (об этом мы тоже подробно поговорим на страницах книги). Вы не встретите здесь техник на «прокачку» навыков и упражнений на открытие возможностей. Эта книга в каждой своей строке — одна сплошная тренировка на осознанность, внимательность к себе и уважение к своим потребностям.

Самый подробный путеводитель по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи

Александр Сушанский – доктор медицинских наук, более 50 лет избавляющий пациентов от проблем с пищеварением. В процессе работы с тысячами людей автор создал уникальную систему – теорию системного питания, которая ответит на три самых главных вопроса о еде: какую пищу выбрать, как ее употреблять и в каком объеме.
Всеобъемлющий труд о питании доступным языком расскажет о строении пищеварительной системы и ее уязвимостях, об основных принципах здорового питания и о программе перехода на здоровое питание.
Ешьте правильно и будьте здоровы!

Молочный хлеб - это настоящая кулинарная изюминка, которая завораживает ароматом свежести и нежной текстурой. В этой уникальной кулинарной книге вы найдете рецепты самых изысканных и аппетитных видов молочного хлеба, которые подарят вам радость и наслаждение каждый раз, когда вы окунетесь в мир его неповторимого вкуса.

Эта книга написана по просьбе Сил Космоса для того, чтобы помочь Душам покойных, застрявшим между мирами, пройти через Переход и уйти в Космос. В начале книги можно посмотреть описание признаков того, что Душа Вашего близкого человека не упокоена и не может пройти через Переход. Если Душа Вашего близкого застряла между мирами и нуждается в помощи - бережно и мягко мы с Вами проведем ее по всем этапам Перехода. Мы разберем и устраним все, что мешает покойному благополучно пройти через Переход.

В книге доктора философских наук, профессора Э. М. Чудинова на основе анализа творчества крупнейших ученых раскрываются значение философских идей в конкретном научном исслодовании. Книга рассчитана на молодежь, интересующуюся проблемами современной науки.

Главная цель настоящего учебника — помочь студентам, обучающимся по гуманитарным направлениям, овладеть знаниями в области истории литературы русского зарубежья. В учебнике даются обзоры трех волн русской литературной эмиграции.

Приводятся краткие сведения из теории и дается решение задач различной трудности, рекомендуются задачи для самостоятельного решения.

Широкое применение в практической медицине физических факторов связано прежде всего с успехами в изучении их лечебного действия, с созданием новых методов и лечебных методик, выпуском современной физиотерапевтической аппаратуры, а также с постоянно растущей потребностью медицинской практики в немедикаментозных средствах лечения.

Представлены теоретические сведения об основных способах формообразования поверхностей деталей в машиностроении. Рассмотрены процессы обработки металлов давлением, литья и резания материалов, включая шлифование и отделочные виды обработки, а также показаны электрохимические и электрофизические методы размерной обработки.

Книга известного этнолога Эдуарда Тэйлора посвящена культуре первобытных народов Африки, Америки и островов Тихого океана. Основное внимание в работе автор уделяет религии — языческим верованиям, ритуалам и обычаям и их отражению в искусстве первобытных народов, повседневной жизни, поведении. Текст печатается по изданию 1939 года.

В учебнике рассмотрены вопросы построения основ языка программирования 1С 8.3. Предназначен как для начинающих, так и для продвинутых пользователей. Изложение материала разбито на два раздела. В первом разделе даются основы языка программирования 1С 8.3 для начинающих.