PDF

Новый год — один из самых долгожданных и любимых праздников для многих из нас. Во многом благодаря вкусному новогоднему застолью. Чтобы избежать переедания, а также угрызения совести по поводу съеденного, команда диетологов My Mission подготовила для вас сборник сбалансированных новогодних рецептов.

В своей книге «Физика элементарных частиц для любознательных» директор Лаборатории теоретической физики Объединенного института ядерных исследований (ОИЯИ) Дмитрий Игоревич Казаков делится последними научными сведениями о строении атомного ядра и рассказывает об удивительном мире элементарных частиц материи, управляемых законами квантовой физики. Для среднего и старшего школьного возраста.

Книга рассчитана на широкий круг читателей и любителей здорового образа жизни. Произведение будет полезно всем, кто озабочен восстановлением здоровья. Книга поможет вам выбрать те приправы, которые будут максимально полезны для ваших потребностей организма. Расширяйте свой кругозор и эрудицию, друзья! Смело приступайте к чтению этой полезной книги!

Праздники на носу, а вы так и не придумали, что вкусненького приготовить на этот раз? Есть идеи! В книге вы найдёте 48 греческих рецептов для Рождества и Нового года, а также описание праздничных обычаев и традиций Греции. Автор книги – греческий фермер, блогер, автор сайта о Греции Елена Метелева – поделилась своими любимыми рецептами.

Сегодня выбор хлеба на полках магазина как никогда широк, и это не только привычные батоны и «кирпичики» черного, но и багеты, чиабатты, фокаччи. И последние зачастую кажутся нам интереснее и по вкусу, и по текстуре. И это неудивительно: с развитием промышленности отечественный хлеб встал на ускоренное конвейерное производство. Однако русской хлебопекарной традиции есть о чем сказать: наши предки пекли самый разнообразный хлеб ремесленным способом, на закваске.

Практическое издание, в котором есть ответы на все насущные вопросы: как спланировать комнаты, какой марки и где купить мебель и оборудование. Это своеобразный фильтр самого лучшего в мире современного дизайна на сегодняшний день: новые авторские вещи, дорогая мебель, техника, передовые материалы. На его страницах – первые имена большой архитектуры, искусства и хиты антикварного рынка. Читатель - информированный, просвещенный потребитель и сориентирован в огромном спектре предложений.

Космос – это не только звезды, ракеты и герои в скафандрах. Это еще и бесчисленные открытия, которые уже сегодня меняют нашу жизнь на Земле.
Знаете ли вы, что липучки на вашей куртке, растворимый кофе в кружке и даже камера в вашем смартфоне – все это появилось благодаря космическим программам? А что у космонавтов есть свои рецепты против стресса, свои способы чистить зубы без воды и даже… своя мода на комбинезоны с подогревом?

Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, которые не успели потренировать многие отличники.

Имя национального русского героя и святого князя Александра Ярославовича Невского известно всем. Однако знания о нем чаше всего ограничены блистательной победой над псами-рыцарями на льду Чудского озера. А как жил Александр до этого подвига? Как прошло его детство и отрочество? Об этом рассказывает книга, которая предлагается читателям. Автор подробно описывает воинское снаряжение, тактику военных действий средневекового русского воинства. Широк и географический диапазон происходящих событий — от монгольских степей до византийской столицы. Политические интриги, война, юношеская любовь молодого княжича и его боевые подвиги — все это не оставит равнодушным никого из любителей русской истории.

Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он приводит к нервному истощению. И что тогда делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кто-то надеется на чудо-таблетку, которая снимет все симптомы и вернет спокойствие и радость жизни, кто-то про «химию» и слышать не хочет и ищет народные или нетрадиционные способы. Мы предлагаем избавиться от стресса и тревожности приятным и безопасным путем: с помощью витаминов, целебных трав, ароматерапии, вкусных, полезных и питательных блюд.

«Клинок дисциплины» — это философско-практический гайд по выковке несокрушимой силы духа. В основе — синтез принципов самурайского кодекса Бусидо и современных практик саморазвития. Книга предлагает систему ритуалов, притч и техник для тех, кто хочет закалить волю, обрести внутренний стержень и побеждать битвы, не рисуя меча. Для воинов духа, ищущих путь к себе.

Межрёберная невралгия — одно из самых мучительных состояний. Эта книга создана для тех, кто ищет реальные способы победить боль и снова почувствовать лёгкость дыхания. Это руководство для тех, кто устал жить с болью и хочет взять здоровье в свои руки.

Ты узнал, что у тебя или твоего близкого сахарный диабет? Без паники! Мы рядом. Сейчас тебе может казаться, что все плохо, что диабет перечеркивает твои мечты и планы, в корне меняет твою жизнь в худшую сторону. Но, поверь, это не так! Диабет никак не может помешать тебе жить полной жизнью, если разобраться как он работает, как влияет на твой организм, что меняет в твоих повседневных делах и привычках. Нас пугают стереотипы и незнание, а эта книга поможет тебе стать экспертом в диабете – неважно, у тебя он или у твоего близкого человека...

Звёздный гид от легендарных авторов: писателя-астронома Говерта Шиллинга и картографа Уила Тириона – создателя самых точных звёздных карт XX века. Яркие, чёткие иллюстрации и продуманная структура позволяют легко ориентироваться среди 88 созвездий. Лаконичные описания и интересные факты о событиях, происходивших в зоне каждого созвездия, пробуждают истинное любопытство и интерес к исследованию темы космоса.

В этой красочной книжке собрано 50 творческих новогодних заданий: раскраски, разнообразные рисовалки, игры "найди и покажи", "найди сходства и отличия", лабиринты и многое другое. Главная тема - Новый год и Рождество.

Эксперт по выживанию Сергей Носов предлагает девочкам-подросткам не жить в страхе, а обрести силу через знание. Этот практический гид учит распознавать угрозы и превращает тревогу в уверенность для жизни в современном мире. Эта книга – твой личный тренер по безопасности. Не парализующий страх, а спокойная уверенность. Не запреты, а четкое понимание, как действовать, чтобы оставаться в безопасности, не отказываясь от полноценной жизни.

«Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать» — это глубоко осмысленное руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим лидером. Эта книга помогает переосмыслить лидерство как внутренний путь, основанный на ценностях, осознанности и силе человеческих отношений. Через живые примеры, размышления и практическую глубину автор раскрывает, как вдохновлять команду, выстраивать доверие, сохранять ресурсность и оставаться сильным в сложные времена. Это книга о зрелости, искренности и умении вести за собой через силу смысла и личного примера.

Книга написана легко и просто, в увлекательной форме. Информация из книги будет полезна всем, кто интересуется темой здоровья и здоровым образом жизни. Вы перенесётесь в мир масел и раскроете все секреты этих веществ. После прочтения вы выберите, какое масло можно заказать себе на маркетплейсе. Автор желает вам крепкого здоровья и позитивного настроения!

Если вы держите в руках эту книгу, значит, вас захватило увлечение растениями. Возможно, вы только начинаете свой путь в мире домашнего цветоводства, но у вас уже накопилось некоторое количество вопросов. Или же вы уже успели столкнуться с трудностями: почему листья желтеют, как правильно пересадить растение, как подобрать состав грунта и что делать, если ваши любимые цветы "кто-то ест"?

«Дыхательные практики для жизни» — это циничное и абсурдное руководство по взлому мира. Здесь нет банальных советов. Только парадоксальные техники, которые превратят ваши легкие в ядерный реактор, а ваш мозг — в центр управления Вселенной. Готовы перестать быть зрителем и начать дышать так, будто ваша жизнь зависит от этого? Она и зависит.