для женщин

Представьте, что вы можете создать для своего монстрика Лабубу абсолютно уникальный гардероб. В книге вы найдете вдохновляющие идеи и понятные схемы для восемнадцати разных нарядов, от повседневных до праздничных, чтобы ваша игрушка всегда была в настроении.

Настоящая энциклопедия современного стиля и вдохновения от Андрея Курочкина, создателя крупнейшего вязального сообщества с миллионной аудиторией В книге — 13 ярких моделей спицами, от проверенных временем хитов до новинок, пошаговые мастер-классы с фотографиями, обновленные хиты и новые проекты.

Вы узнаете, как цвет работает на коже, почему один и тот же тон выглядит по-разному при дневном и искусственном освещении, как подобрать идеальную палитру для любого оттенка кожи и как управлять визуальными эффектами с помощью цвета. Книга богато иллюстрирована – в ней представлены цветовые схемы, палитры, подробные визуальные разборы макияжа, примеры из классической живописи, фрагменты полотен великих художников. Благодаря этому теория превращается в наглядный курс, где каждый пример можно применить на практике.

Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки. Это европейская мода высокого класса.

Издание стало хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.

Издание стало настоящим хитом на издательском рынке и сегодня, несомненно, является лидером рейтинга женских журналов. Уникальность издания заключается в нестандартном содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.

Книга Марии Цинбал "Вязание на выход" посвящена праздничному и нарядному вязанию. В ней представлены мастер-классы по вязанию коктейльных платьев, элегантных свитеров, утонченных джемперов, топов и аксессуаров. Все описания снабжены расчетами на любой размер, подробными схемами и иллюстрациями. Автор делится техниками работы с кружевом, бахромой, пайетками и тесьмой, дает советы по выбору пряжи, инструментов и стилизации изделий.

Представьте, что вы держите в руках ключ в утонченный мир вязаного кружева, но не через сложные мастер-классы, а через японское чувство изящной простоты. Знаменитый автор Маюми Каваи станет вашим личным проводником в этом путешествии: в этом сборнике собрано все для идеального старта. Это уникальное издание объединяет в себе признанные во всем мире хиты мастера и эксклюзивные проекты, созданные специально для этой книги, — такое сокровище вы не найдете больше нигде.

Как простая вязальная пряжа может превращаться в такие удивительные изделия? Ответ на этот вопрос подскажут ваши любимые спицы, которые вы используете каждый день, и новая книга от уникальных японских мастеров, чья фантазия поистине безгранична!

Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набирают еще больший вес. И, теряя надежду и веру в собственный успех, опускают руки. Кажется, этот порочный круг не разорвать. Ирина Иванищева предлагает читателям простой способ снижения веса и оздоровления тела. Надо сделать всего 7 шагов к стройности, чтобы добиться успеха. Познакомьтесь с этими шагами в этой книге и начните свой успешный путь к стройности!

Мечтаете о регулярном цикле и готовитесь к беременности, но гинекологические проблемы ставят палки в колеса? Устали от гормонов и ищете натуральные пути? Эта книга ваш персональный гид по восстановлению женского здоровья через питание и образ жизни. Вы узнаете, как еда влияет на гормоны, какие продукты помогут при СПКЯ, эндометриозе и миоме, а от каких лучше отказаться. Мы разберем ключевые нутриенты для фертильности, роль сна и стресса, и составим пошаговый план действий.

Устали от перепадов настроения, необъяснимой усталости и постоянной борьбы с собой? Откройте для себя силу питания, синхронизированного с вашим женским циклом. Эта книга практический гид, который объяснит, как еда влияет на баланс ключевых гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона. Вы получите понятные рекомендации по питанию для каждой фазы цикла, чтобы стабилизировать энергию, улучшить настроение, поддержать здоровый вес и общее самочувствие. Начните сотрудничать со своим телом, а не бороться с ним. Превратите свою тарелку в главный инструмент для гормональной гармонии и жизненной силы.

Понятие «женское здоровье» не ограничивается состоянием репродуктивных органов. Оно гораздо шире и включает все, что связано с физическим и эмоциональным благополучием женщины. Это и колебания веса, и состояние кожи, и проблемы гормонального обмена и усвоения кальция, и многое другое.

Момент физической близости волнителен для каждой девушки – это действительно то, к чему нужно быть готовой не только физиологически, но и психологически, и эмоционально. И перед тем как вступить в интимные отношения, ты должна быть осведомлена обо всех нюансах, чтобы не навредить своему здоровью. Эта книга содержит всю необходимую информацию о средствах контрацепции, посещении гинеколога, профилактике заболеваний и развеивает популярные мифы об этой стороне жизни.

Издание стало хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.

Настоящий путеводитель по вязанию стильных и комфортных вещей для любой фигуры с размерами от 48 до 68-го от мастера вязания с более чем 30-летним опытом!. Часто ли можно встретить красиво одетую женщину, если ее размеры превышают "подиумный стандарт"? Довольно редко. А уж одетую в вязаную одежду ручной работы - почти никогда.

В книге собраны любимые схемы вязания крючком от Вязунчиков, образцы узоров и описания. Эта книга родилась благодаря огромному желанию поделиться всей этой полезной информацией со всеми, кто вяжет или только планирует научиться вязать!

Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памятью. Но ничто не случается одномоментно. Если правильно заботиться о здоровье, в 35 не появится высокое давление, в 50 не сдаст память, а в 60 не начнут ломаться кости. Эта книга посвящена женскому здоровью и долголетию от юности до зрелости.

Ваше тело говорит с вами. Вы готовы его услышать? Усталость, стресс, тревожность, боли в спине, бессонница… Знакомо? Современный ритм жизни истощает нас физически и ментально. Мы теряем связь с собой, забываем слушать свое тело, игнорируем сигналы, которые оно нам посылает. Эта книга – ваш личный проводник к здоровью и гармонии.

Устали от непонятных перепадов настроения, внезапной усталости и ощущения, что ваше тело живёт своей жизнью? Эта книга ваш ключ к пониманию себя. Простым и доступным языком она объясняет, как работают женские гормоны эстроген, прогестерон и другие, и как они управляют вашим самочувствием, энергией и эмоциями в разные дни цикла.